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ヨガで身体改善 銀座の整体院 RYJU

  • 2015年09月30日

今日は私のヨガの先生、yurina先生のイベントへ行ってきました。
代官山です。お洒落な場所でした。

代官山 14時〜15時 Beauty reset yoga
yurina先生がおっしゃることには、「歪みはある日突然訪れるものではなく、毎日の生活習慣の中で歪んでいく。何気なく行っている癖や生活習慣はありませんか?」とのこと。
靴底の減り方、筋肉の質、足の形など20項目に及ぶチェック項目を一緒に確認しながら、骨盤の状態、体の弱い部分、背骨のネジレ方向を分析してくれます。癖や生活習慣は、一人一人違います。歪み方も一人一人違います。グループレッスンで同じようにレッスンを受けていたら、逆に膝や腰etcを痛めてしまうとのことです。
yurina先生のアドバイス通り、足の4点に均等に重力を乗せ、お腹のほうに引き上げると、いつもと違う感覚が出てきました。
小林2

上部頸椎を正し、yurina先生のヨガで筋肉の歪みを正し、筋肉をつけることで、身体はもっと良くなります。

銀座の整体院RYJU一押しのヨガスタジオです^^

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